Los Chakras

Los Chakras

Los chakras (“ruedas”) son centros energéticos por donde se genera, recicla
y se pone en movimiento la energía que circula por nuestro cuerpo. Son nuestros
propios “anticiclones”. Hay 7 principales que recorren la columna vertebral
y cada uno de ellos representa un tipo de energía.

Llamamos “Centro de Energía” a la parte del cuerpo que está fundamentalmente influida
por la energía de cada Chakra.

El Dr. Hugo Ardiles, quien profundiza en el tema desde hace años
y desarrolló el método de Gimnasia por Centros de Energía, los define
del siguiente modo: “Un centro de energía es una porción definida de nuestro
tronco, de topografía transversal, como una rodaja del cuerpo, que constituye
una unidad funcional: órganos, huesos, músculos, piel y sistema nervioso que
los inerva están relacionados entre sí en cada uno de estos sectores. Cada
centro de energía tiene además un sentido emocional y expresivo definido que
se pone de manifiesto durante el movimiento.”

A su vez, la energía se organiza en aspectos más densos y más sutiles. Es por
eso que cada Chakra está también relacionado con uno de nuestros aspectos
(para el yoga “cuerpos” o “envolturas del espíritu“): Orgánico,
Energético, Emocional, Relacional-Afectivo, Intelectual, Mental Superior y
Espiritual.

En suma, cada Centro de
Energía abarca una región corporal, tiene determinadas características
energéticas y modo de expresión y está especialmente vinculado con
un Chakra y un aspecto del ser al que llamamos Cuerpo:

Centro Bajo:
Abarca la parte posterior de las piernas,
desde el periné hasta las plantas de los pies. Se relaciona con la generación
de energía y la materia, la fuerza y la potencia, la seguridad en uno mismo,
la autoafirmación, estar enraizado en la tierra, la realidad. Lo asociamos
con el Muladhara Chakra y el Aspecto Orgánico.

Centro Lumbo Sacro:
Abarca la columna
lumbar, el abdomen por debajo del ombligo, pelvis, ingles, la cara interna
y anterior de los muslos, piernas y pies y el arco del pie. Se relaciona
con la salud del aparato locomotor, la circulación y distribución de energía,
la vitalidad, el impulso sexual, el placer de vivir, de fluir con los otros.
Lo asociamos con el Svadhistana Chakra y el Aspecto Energético.

Centro Medio:
Abarca el abdomen superior desde la boca del
estómago hasta el ombligo, incluyendo las costillas flotantes y por detrás
desde la séptima vértebra dorsal hasta el inicio de la columna lumbar. Se
relaciona con la vida emocional, la fantasía, el arte y la expresión. Lo
asociamos con el Manipura Chakra y el Aspecto Emocional.

Centro Cardíaco:
Abarca la parte superior del tórax: columna
dorsal alta, omóplatos, clavícula, esternón y costillas, los brazos y las
palmas de las manos. Se relaciona con el afecto y los modos de vincularse
con uno mismo y con los demás. Dar y recibir, la entrega y la confianza.
El amor. Lo asociamos con el Anahata Chakra y el Aspecto
Relacional – Afectivo.

Centro Laríngeo:
Abarca los hombros, el cuello, la garganta
y la cara hasta las cejas, y el movimiento independiente de los dedos de
las manos. Se relaciona con el intelecto,
el aprendizaje y la comunicación. El control. El “deber ser”. Lo asociamos
con el Vishudda Chakra y el Aspecto Intelectual.

Centro Frontal:
Se ubica en la frente, por encima del entrecejo. Abarca las sienes y la nuca.
Se relaciona con la intuición, la percepción, la observación sin juicio,
la concentración, la visión totalizadora. Lo asociamos con el Ajna Chakra
y el Aspecto Mental Superior.

Centro Coronario:
Se ubica en
la parte superior de la cabeza, en el centro de la coronilla. Se relaciona
con la vida espiritual, el vínculo con nuestra esencia y sentido personal
y la conexión transpersonal. Lo asociamos con el Sahasrara Chakra y
el Aspecto Espiritual.